Утренний салат

Утренний салат


Полезный и простой салат для завтрака, который обеспечит витаминами и минералами, придаст силы и создаст хорошее настроение на весь день.

Продукты:

• 5 – 6 шт. морковок

• 2 крупных зеленых яблока

• 1 ч. л. сахара или почти полная ч. л. фруктозы

• 0,5 стакана измельченных грецких орехов

• 2 ч. л. измельченных свежих листьев мяты

• 3 ст. л. растительного масла

• лимон

Приготовление:

1. Морковь и яблоки очистить и крупно натереть. Смешать, посыпать сахаром и еще раз перемешать.

2. Добавить орехи и мяту.

3. В растительное масло выжать лимонный сок, взбить. Полученной заправкой залить салат.

4. Сразу подавать к столу.

Приятного аппетита.