Восемь правил для тех, кто решил похудеть

Восемь правил для тех, кто решил похудеть

Вероятно, уже все убедились в том, что лишние килограммы несут с собой груз болезней. Ожирение идет рука об руку с сахарным диабетом, атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, поражением суставов и многими другими заболеваниями. Полным и тучным людям предлагаем 8 правил, следуя которым они смогут похудеть, а значит, и обрести здоровье.

Чем опасно ожирение

Чем опасно ожирение

Приводит к диабету. 60—80% больных сахарным диабетом в возрасте старше 40 лет составляют люди с избыточной массой. Сахарный диабет развивается в результате нарушения выработки инсулярным аппаратом поджелудочной железы гормона инсулина.

«Лекарства» от ожирения

«Лекарства» от ожирения

Многие из тех, кто обладает избыточной массой тела или страдает ожирением и хочет похудеть, интересуются: нельзя ли этого добиться с помощью лекарств? Нет, нельзя.

Если вы хотите пополнеть

Если вы хотите пополнеть

Большое огорчение, даже страдание, доставляет и другая крайность — чрезмерная худощавость. Чрезмерная худоба, обусловленная заболеванием, требует активных врачебных мер.

Блюда для тучных

Блюда для тучных

Блюда для тучных вовсе не должны быть невкусными или безвкусными.

Как избежать пищевых отравлений

Как избежать пищевых отравлений

Пища обеспечивает нам жизнь. Однако даже правильно подобранные продукты иногда могут быть причиной пищевых отравлений. Это случается При нарушении основных гигиенических правил приготовления и хранения пищевых продуктов. Здесь мы рассмотрим причины и профилактику пищевых отравлений, встречающихся при домашнем приготовлении пищи, а также — гигиенические требования к домашней кухне (оборудованию и инвентарю).

Профилактика бактериальных отравлений

Профилактика бактериальных отравлений

Чтобы избежать пищевых отравлений, приведем некоторые рекомендации.

Когда виновны не микробы

Когда виновны не микробы

Кроме основных пищевых отравлений и инфекций бактериальной природы, есть и другие отравления. Их хотя и немного (около 10%), но они довольно опасны. К числу таких отравлений относятся, например, отравления ядовитыми грибами. Такие ядовитые грибы, как мухоморы, резко отличающиеся по виду, никто не собирает. Однако многие ядовитые грибы внешне похожи на съедобные, и неопытные грибники берут их.

Самолечение опасно!

Самолечение опасно!

Некоторые признаки пищевых отравлений — боли в животе, рвота, расстройство кишечника — схожи с симптомами других заболеваний...

Аллергия к пищевым продуктам

Аллергия к пищевым продуктам

Повышенная чувствительность организма к пищевым продуктам (алиментарная аллергия) составляет, по данным разных авторов, от 5 до 50% всех аллергических заболеваний.

Вопросы и ответы о пище и питании

Вопросы и ответы о пище и питании


Недосол на столе

Недосол на столе

Что такое соль и почему же она вредна в больших количествах

Сахар

Сахар

Сладкий яд и пустые калории